๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿง  ๐“๐€๐‹๐‹๐„๐‘ ๐†๐‘๐€๐“๐”๐ˆ๐“๐Ž: MANEJO DEL ESTRร‰S Y LA ANSIEDAD

manexo estrรฉs ansiedade
27 April 2023

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El ๐€๐ฒ๐ฎ๐ง๐ญ๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐๐ž ๐๐ž๐ ๐จ๐ง๐ญ๐ž en colaboraciรณn con la Escuela Gallega de Salud organizan el prรณximo ๐Ÿ– de mayo este taller ๐Ÿ“š gratuรญto dirigido a pacientes, familiares, cuidadores/as de personas dependientes y ciudadanรญa en general.

๐Ÿ”ธ๐Ž๐๐‰๐„๐“๐ˆ๐•๐Ž๐’:
๐Ÿ”˜ Aprender a gestionar las emociones.
๐Ÿ”˜ Conseguir un manejo adecuado del estrรฉs y de la ansiedad.
๐Ÿ”˜ Lograr una adaptaciรณn รณptima a cualquiera situaciรณn de cambio y/o transiciรณn vital: jubilaciรณn, enfermedad, duelo, etc.

๐Ÿ”น๐๐‘๐Ž๐†๐‘๐€๐Œ๐€:
๐Ÿ”˜ Que es el estrรฉs y la ansiedad? Sรญntomas y efectos del estrรฉs y de la ansiedad.
๐Ÿ”˜ Fuentes de estrรฉs, factores claves, conocer los tuyos.
๐Ÿ”˜ Conocer, entender y manejar el estrรฉs y la ansiedad en tu vida.
๐Ÿ”˜ Estrategias para manejar, reducir y relajar el estrรฉs.

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿซ El curso serรก impartido por personal docente de la Escuela Gallega de Salud.

INSCRIPCIONES HASTA EL 5 DE MAYO! PLAZAS LIMITADAS.