🧘‍♀️ EDUCACIÓN EMOCIONAL Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

El 𝐀𝐲𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐁𝐞𝐠𝐨𝐧𝐭𝐞 en colaboración con la Escuela Gallega de Salud organizan el próximo lunes 𝟐𝟒 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐞𝐫𝐨 este curso 📚 gratuito dirigido a la población en general.

🔸𝐎𝐁𝐉𝐄𝐓𝐈𝐕𝐎𝐒:

🔘 Aprender a gestionar las emociones.
🔘 Conseguir un manejo adecuado del estrés y de la ansiedad.
🔘 Lograr una adaptación óptima a cualquier situación de cambio y/o transición vital: enfermedad, duelo, etc.

🔹𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐀:

🔘 Meditación y concentración.
🔘 Síntomas y efectos del estrés y de la ansiedad.
🔘 Fuentes de estrés - factores claves - conocer los tuyos.
🔘 Conocer, entender, y manejar el estrés y la ansiedad en tu vida.
🔘 Estrategias para manejar, reducir y relajar el estrés.


👨‍🏫 El curso será impartido por la docente Mercedes Urbiola Ituarte, Pedagoga y Guía Montessori.

📝 INSCRIPCIONES HASTA EL 18 DE FEBRERO 👇
https://n9.cl/zuii0