๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿง  ๐“๐€๐‹๐‹๐„๐‘ ๐†๐‘๐€๐“๐”๐ˆ๐“๐Ž: MANEXO DO ESTRร‰S E A ANSIEDADE

Categorรญas

MANEXO DO ESTRร‰S E A ANSIEDADE
01 Xuรฑo 2022

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿง  ๐“๐€๐‹๐‹๐„๐‘ ๐†๐‘๐€๐“๐”๐ˆ๐“๐Ž: MANEXO DO ESTRร‰S E A ANSIEDADE

O ๐‚๐จ๐ง๐œ๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ ๐๐ž ๐๐ž๐ ๐จ๐ง๐ญ๐ž en colaboraciรณn coa Escola Galega de Saรบde organizan o prรณximo ๐Ÿ๐Ÿ‘ de xuรฑo este taller ๐Ÿ“š gratuรญto dirixido a pacientes, familiares, coidadores/as de persoas dependentes e cidadanรญa en xeral.

๐Ÿ”ธ๐Ž๐๐—๐„๐“๐ˆ๐•๐Ž๐’:
๐Ÿ”˜ Aprender a xestionar as emociรณns.
๐Ÿ”˜ Conseguir un manexo axeitado do estrรฉs e da ansiedade.
๐Ÿ”˜ Lograr unha adaptaciรณn รณptima a calquera situaciรณn de cambio e/o transiciรณn vital: xubilaciรณn, enfermidade, dรณ, etc.

๐Ÿ”น๐๐‘๐Ž๐†๐‘๐€๐Œ๐€:
๐Ÿ”˜ Que รฉ o estrรฉs e a ansiedade? Sรญntomas e efectos do estrรฉs e da ansiedade.
๐Ÿ”˜ Fontes de estrรฉs, factores claves, coรฑecer os teus.
๐Ÿ”˜ย  Coรฑecer, entender e manexar o estrรฉs e a ansiedade na tรบa vida.
๐Ÿ”˜ Estratexias para manexar, reducir e relaxar o estrรฉs.

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿซ O curso serรก impartido por persoal docente da Escola Galega de Saรบde.

INSCRICIร“NS ATA O 8 DE XUร‘O! PRAZAS LIMITADAS.