π§ββοΈπ§ ππππππ ππππππππ: MANEXO DO ESTRΓS E A ANSIEDADE
O ππ¨π§πππ₯π₯π¨ ππ πππ π¨π§ππ en colaboraciΓ³n coa Escola Galega de SaΓΊde organizan o prΓ³ximo ππ de xuΓ±o este taller π gratuΓto dirixido a pacientes, familiares, coidadores/as de persoas dependentes e cidadanΓa en xeral.
πΈπππππππππ:
π Aprender a xestionar as emociΓ³ns.
π Conseguir un manexo axeitado do estrΓ©s e da ansiedade.
π Lograr unha adaptaciΓ³n Γ³ptima a calquera situaciΓ³n de cambio e/o transiciΓ³n vital: xubilaciΓ³n, enfermidade, dΓ³, etc.
πΉππππππππ:
π Que Γ© o estrΓ©s e a ansiedade? SΓntomas e efectos do estrΓ©s e da ansiedade.
π Fontes de estrΓ©s, factores claves, coΓ±ecer os teus.
πΒ CoΓ±ecer, entender e manexar o estrΓ©s e a ansiedade na tΓΊa vida.
π Estratexias para manexar, reducir e relaxar o estrΓ©s.
π¨βπ« O curso serΓ‘ impartido por persoal docente da Escola Galega de SaΓΊde.
INSCRICIΓNS ATA O 8 DE XUΓO! PRAZAS LIMITADAS.
